¿Piel seca en verano? Trucos para que no se deshidrate.

Aunque el verano sea sinónimo de vacaciones, relax, piscina, playa y tumbarnos al sol para desconectar, no debemos olvidar que el hecho de estar largas horas expuestos al sol provoca una importante pérdida de agua en el organismo.

La deshidratación es una de las principales consecuencias del verano y para paliarla, es muy importante hidratarnos por dentro y por fuera.

La piel  contiene un 70% de agua y está ubicada en la dermis, ligada a las macromoléculas presentes en el sustrato dérmico (por ejemplo, el Ácido Hialurónico). Una pequeña proporción de esta agua está libre y es la que circula por la epidermis. A mayor cantidad de agua en la capa córnea, mejor calidad y aspecto de la piel.Existen 3 elementos clave para la hidratación de la epidermis:

✓ Acuaporinas: permiten la circulación del agua por toda la epidermis.

✓ NMF (Factor Natural de Hidratación): moléculas que retienen el agua en la capa córnea.

✓ Función barrera: formada por el film hidrolipídico, cemento intercorneocitario y corneocitos, evita la pérdida insensible de agua.

La piel se deshidrata cuando uno o varios de estos 3 elementos no funcionan correctamente: el agua no solamente no circula, sino que tampoco se retiene y por ello la piel se vuelve tirante, rugosa, pierde luminosidad y pueden aparecer escamas e incluso picor. Además, el sol y el calor, pueden ser un agravante de esta situación.

PAUTAS PARA PREVENIR Y TRATAR LA DESHIDRATACIÓN

Facial:

A diferencia del invierno, que solemos buscar cremas más ricas, en verano lo ideal es aplicar hidratantes con textura ligera y fresca que se pueden perfectamente acompañar de serum que van a potenciar y penetrar a un nivel más profundo.

Con el calor es habitual que las personas con piel mixta y grasa tiendan a utilizar productos con acción matificante, astringentes y muy poco hidratantes que terminan deshidratando la piel, llegando a producir sensibilidad. Y es que muchas veces se tiende a confundir el hecho de tener la piel hidratada con grasa.

Es importante utilizar una crema hidratante a base de agua tanto en el rostro como en el cuerpo, esto mantendrá la hidratación en la piel sin que por el calor se genere una película de grasa en la superficie.

Tomar agua, zumos naturales y bebidas refrescantes como el gazpacho, nos  va a permitir mantener la hidratación que la piel necesita para verse tersa, además de evitar la deshidratación que es muy común en verano.
Para mantener la piel hidratada por fuera, algo ideal es utilizar una loción refrescante en spray que puedas utilizar durante el día, tipo aguas thermales, funcionan muy bien y son muy agradables para la piel, incluso si vas maquillada puedes aplicarla y su efecto además de hidratante la piel, será hacer que tu maquillaje dure más tiempo y se vea más fresco y luminoso.

En verano -como en el resto del año- es importante la exfoliación de la piel para eliminar las células muertas de la piel y permitir su regeneración. Esta ritual de belleza te ayudará a tener una piel limpia, suave y que cualquier producto que apliquemos posteriormente penetre mejor.

Corporal:

Para hidratar el cuerpo en profundidad, aconsejo realizar la ducha con productos que limpien sin agredir la barrera hidrolipídica, y después, puedes aplicar un producto de textura ligera y de rápida absorción, que se ajuste a las necesidades de la piel en esta época.
Tras un largo día en la playa o la piscina, opta por una loción after-sun hidratante de acción calmante, hidratante y regenerante.
Una vez por semana os recomiendo haceros una exfoliación corporal (preferiblemente por la noche) para retirar exceso de piel muerta, de esta manera la piel lucirá más limpia e hidratada y no sufras porque se te vaya el bronceado que ésto lo que hará es que tu piel luzca más luminosa y con un bronceado más homogéneo.
El cepillado de la piel con cepillos corporales, suele ser muy cómo porque se realiza en la ducha y sus efectos son muy visibles a la vista y al tacto porque deja nuestra piel súper suave.
Toma nota de estos trucos y trata de aplicarlos para que tu piel luzca perfecta e hidratada durante la época estival.
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